Delavnice

Marko Šopar

KAKO REČI DRUGIM: "NE." (In sebi: "Ja.")

9. oktober, 15.00

Filozofska fakulteta, učilnica R1B

Kolikšen delež stvari v svojem vsakdanjiku počnete zaradi sebe? In kolikšen delež stvari vbistvu počnete zaradi pričakovanj drugih?

Naš seznam opravil je sestavljen iz tistih nalog, ki jih počnemo z veseljem, in tistih, ki bi jih s seznama najraje črtali z najdebelejšim rdečim flomasterjem. V nekem trenutku je lahko slednjih preveč in takrat se pojavi vprašanje: “Zakaj jih sploh počnemo?”.

Ljudje smo motivirani za opravljanje stvari, v katerih vidimo smisel. Ko na neki točki zaznamo, da za veliko stvari v svojem vsakdanjiku ne vemo, zakaj jih počnemo, ter da nam ravno te stvari povzročajo največ stresa in slabe volje, je pravi trenutek za razmislek.

Na delavnici bomo raziskovali, kaj nas privede do tega, da je nekega dne naš urnik naenkrat zapolnjen s stvarmi, ki nas ne veselijo, kako to spremeniti in kako to v prihodnje preprečiti.

Delavnico bo vodil Marko Šopar.

Tjaša Hauptman in Amadeja Lah

MIND THE MIND

10. oktober, 15.00

Študentski kampus

Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja sta študentki magistrskega študija psihologije za vas pripravili delavnico, ki jo študentje psihologije izvajamo v sklopu projekta “Mind the Mind” – Boj proti stigmatizaciji duševnih bolezni. Projekt poteka pod okriljem Evropskega združenja študentov psihologije (EFPSA).

Glavni namen delavnice je ozavestiti družbo in vsakega posameznika o tem, kaj lahko stori za osebe, ki trpijo za težavami v duševnem zdravju. Eden od razlogov, zakaj ljudje z motnjami v duševnem zdravju ne morejo živeti dostojnega življenja, je, da težko prosijo za pomoč in raje skrivajo svoje probleme. K temu pa botruje tudi to, da so obkroženi z ljudmi, ki nimajo znanja o duševnih motnjah in posledično stigmatizirajo to, česar ne razumejo in ne poznajo.

Z delavnico bomo ozavestili in opolnomočili posameznike, saj lahko skupaj doprinesemo k pomembni in pozitivni spremembi v družbi ter pomagamo zmanjšati stigmatizacijo in socialno izključevanje ljudi z duševnimi motnjami. Delavnica je osnovana na znanstvenih dokazih in dognanjih. Zastavljena je zelo interaktivno, saj bomo preko kvizov, video posnetkov in praktičnih primerov razbili nekaj mitov o duševnih motnjah.

V okviru delavnice se bomo pogovarjali o:

depresiji
shizofreniji
anksioznih motnjah
tem, kako pristopiti do osebe z motnjo
tem, kje poiskati strokovno pomoč

Delavnico bosta vodili Tjaša Hauptman in Amadeja Lah.

TJAŠA HAUPTMAN

Tjaša – absolventka podiplomskega študija psihologije. V času študija je bila aktivna na različnih področjih, še posebej pa znotraj Društva študentov psihologije Slovenije. Kot prostovoljka je izvajala delavnice na različne teme, kot so sprostitvene tehnike, upravljanje s časom, karierna orientacija ter seveda delavnice na temo ozaveščanja o duševnih motnjah. Letos se kampanji Mind the Mind pridružuje že četrto leto.

AMADEJA LAH

Amadeja – absolventka podiplomskega študija psihologije. Dejavna je na različnih področjih, v zadnjem času svoje znanje izpopolnjuje na področju kadrovske psihologije. Kot prostovoljka je izvajala različne delavnice za mlade, na temo učnih strategij, varne rabe interneta in sprostitvenih tehnik. Tema ozaveščanja o duševnih motnjah pa se ji zdi ena izmed najpomembnejših.

Erik Babič in Karin Šket

SAMOPODOBA, SAMO PODOBA?

10. oktober, 15.00

Študentski kampus

Samopodoba je ključnega pomena, ko se v življenju soočamo z izzivi in novimi situacijami, saj vpliva na to, kako vrednotimo sebe in ljudi okrog nas. Zato je dobro, da o njej razmišljamo in ji posvetimo pozornost. Na delavnici bomo izhajali iz psiholoških spoznanj in k lastni samopodobi pristopili dinamično in interaktivno. Odkrivali bomo svoj pogled nase, razmislili bomo kako se oblikuje in na koncu tudi kako jo lahko izboljšamo. Pridi in se malce bolje spoznaj tudi ti.

Delavnico bosta vodila Erik Babič in Karin Šket iz Zavoda Empatiko.

ERIK BABIČ

Erik je 23-letni diplomant psihologije na Univerzi v Ljubljani. Najbolje ga opišeta besedi ekstraverten in aktiven. Je trener mehkih veščin iz Skupine Psihomoč, v kateri je pridobil znanje za izvajanje delavnic. Svoje znanje uporablja kot prostovoljec v kampanji Mind the mind in na projektu OMRA, z namenom osveščanja o duševnih motnjah. Je tudi ustanovitelj zavoda Empatiko, katerega namen je posameznikom pomagati pri izboljšanju kvalitete življenja.

KARIN ŠKET

Karin je študentka psihologije na magistrski stopnji. Zanima jo širok spekter znanj znotraj in tudi izven psihologije, zato je akivna pri pridobivanju znanj na različnih področjih. Izkušnje z izvajanjem delavnic je tekom študija pridobivala v zavodih in projektih, svoje znanje na tem področju pa je poglobila na treningu trenerjev Skupine Psihomoč, v okviru katerega je tudi postala trenerka mehkih veščin. Aktivna je v skupini Mind the mind znotraj Društva študentov psihologije Slovenije, svoja znanja pa širi tudi znotraj Zavoda Empatko, v katerem je ena izmed ustanovnih članov. V okviru slednjega je v preteklem študijskem letom izvajala tudi sklop delavnic mehkih veščin Rastinjak, ki je študentom različnih smeri približal psihološka znanja.

EMPATIKO

Zavod Empatiko deluje na področju izboljšanja kvalitete življenja. Glavna namen in cilj zavoda sta vsaki aktivnosti dodati še noto osebnostne rasti, dobrega počutja, sprostitve ter urjenja mehkih veščin. Pri delu smo tako v stiku z otroki, mladostniki ter tudi z zaposlenimi, s katerimi izvajamo teambuildinge in delavnice mehkih veščin. Vsako leto izvajamo poletne tabore za otroke, v letošnjem letu pa smo v pomoč pri karierni odločitvi izvedli tudi karierni tabor za dijake srednjih šol.